Senioren Gym

In de media is vaak te horen hoe belangrijk het is om te bewegen!

De meeste ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven! Gym voor ouderen is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierversterkende oefeningen of spelvormen houdt men de spieren en gewrichten in conditie.

Blijf bewegen en wordt met vreugde en plezier een dagje ouder en beleef samen met andere deelnemers een gezellige avond.

Lestijden volwassenen

maandag 19:15 uur tot 20:15 uur